e-Health-Talk 2021 – „Chancen und Risiken digitaler Anwendungen im und für den Fitnessmarkt“ – Dr. Martin Zinner
e-Health-Talk 2021 – „Chancen und Risiken digitaler Anwendungen im und für den Fitnessmarkt“ – Dr. Martin Zinner:
Kennt Ihr auch diese unangenehm großen Viecher, die jeden noch so kleinen Fetzen an Motivation heißhungrig verschlingen und drohen Euch in den Arm zu beißen, sobald Ihr die Tür zum Joggen öffnet? Genau Schweinehunde!
Immer wieder finden sie Gründe, warum es uns unmöglich ist, Sport zu machen. Im Frühjahr 2020 kam erschwerend hinzu, dass aufgrund der Coronapandemie die Fitnessstudios schließen mussten. Dann kamen Ausgangssperren und Kontaktverbote, sodass das Trainieren, zuhause und dann noch allein, deutlich an Attraktivität verlor.
Laut einiger Studien machten sich digitale Anwendungen im Fitnessbereich beliebt. Es ergab sich 2021 ein Trend unter anderem für Online-Trainings, wearable Technology, virtual Trainings und mobile exercise Apps. Deren Nutzen oder auch Risiko erläuterte Dr. Christoph Zinner im e-Health-Talk. Die wichtigsten Facts des Talks erfahrt Ihr in der heutigen Podcastepisode.
Podcast-Episode: e-Health-Talk 2021 – „Chancen und Risiken digitaler Anwendungen im und für den Fitnessmarkt“ – Dr. Martin Zinner
Online- und virtual Training
Beide Formen sind kaum voneinander abzugrenzen.
Vorteile:
- es funktioniert live oder auch via Aufzeichnung und ist somit immer verfügbar
- man kann Kraft, Ausdauer und Gleichgewicht trainieren und auch das Stretching
- zumeist günstiger als die Mitgliedschaft in einem Studio
- es ist zeit-, orts- und wetterunabhängig
- höhere Sicherheit (vor allem für Frauen, die in der Dunkelheit nicht allein auf die Straße wollen – zum Joggen oder den Weg ins Fitnessstudio)
Wearable Technology und Apps
Umsatz ist seit 2020 deutlich gestiegen, wird sich aber in den kommenden Jahren nicht weiter steigern.
Vorteile:
- Motivation durch Apps ist laut Studien höher (hält aber meist nicht länger als 3 Monate)
- Motivation zur Bewegung bei Apps wird durch Spiele oder eine Challenge gesteigert
Nachteile der digitalen Fitnessangebote:
- Soft- oder Hardwareprobleme
- Technische Fertigkeiten werden nicht kontrolliert
- Es bestehen Gesundheitsrisiken durch fehlende Aufsicht
- Genauigkeit der Messungen sind fraglich
- Datensicherung
- Wie erkennt man gute Angebote?
Fitnessstudios erfreuen sich aber weiterhin großer Beliebtheit.
Trotz der Coronapandemie werden diese wieder gut gebucht. Digitale Fitnessangebote haben sich in der Gesellschaft etabliert. Trotzdem gibt es, wie überall, Vor- und Nachteile. Die Technologie wird weiterentwickelt. Mit entsprechenden Informationen, kann uns eine App raten, nicht ins Übertraining zu gehen und somit Verletzungen vorbeugen. Um die Informationen und Daten optimal auswerten zu können, bleibt die Unterstützung durch den Menschen, in Form eines realen Trainers. Hört und schaut gerne in den e-Health-Talk 2021 rein! Habt Ihr Fragen? Dann schreibt uns gern!
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YouTube-Episode: e-Health-Talk 2021 – „Chancen und Risiken digitaler Anwendungen im und für den Fitnessmarkt“ – Dr. Martin Zinner
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Sport frei!
Dein Hannes
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